Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
|
87 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 79,67g | Prot: 134,48g | Carbs: 90,17g.
Café da Manhã: Presunto de Peru, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cafezinho. Almoço: Chá Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coração de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Leão Chá Verde. mais...
|
|
2576 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Danylmagalhaes
|