Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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445 kcal
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Gord: 21,11g | Prot: 35,42g | Carbs: 28,55g.
Café da Manhã: Зеленый Чай. Almoço: МарС Сникерс, Шашлык из Свинины, Салат Овощной, Помидоры Черри, Зеленый Чай. Jantar: Ирга, Клубника, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Кефир 1%, Торт, Кефир 1%, Салат Овощной. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 7 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guzelka7
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