15,4%
92,3 kg Perdidos até agora: 6,5 kg.    Ainda faltam: 2,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2381 kcal Gord: 94,61g | Prot: 100,11g | Carbs: 276,59g.   Almoço: Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pruneau Sec, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Celnat Son de Blé, Baguette, Soignon Sainte Maure, Abricots Secs. Jantar: Magnum Mini Almond, Martinbio Cassoulet du Sud-Ouest, Beurre (Salé), Pain Complet, Nestlé Flamby. Lanches/Outros: Magnum Mini Almond, Nestlé Flamby, Soignon Sainte Maure, Pain Complet. mais...
2297 kcal Exercício: Descansar - 21 horas, Dormir - 3 horas. mais...
Perdendo 11,2 kg por Semana



     
 

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