Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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75,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 94,47g | Prot: 127,89g | Carbs: 182,53g.
Café da Manhã: Seitenbacher Protein Müsli, Cornflakes, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Radieschen, Baktat Kichererbsen, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Gefüllte Paprika. Jantar: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Getrocknete Aprikosen, Frikadelle. Lanches/Outros: Maggi Gefüllte Paprika. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Body Pump - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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