Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 68,00g | Prot: 70,21g | Carbs: 225,80g.
Café da Manhã: Serek Śmietankowy (Beztłuszczowy), Chleb Orkiszowy, Pomidory, Jajecznica. Almoço: Truskawki, Ananas, Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego. Jantar: Kawa (Parzona z Fusów), Virtu Paszteciki z Grzybami, Pietruszka Gotowana, Zupa Ogórkowa. Lanches/Outros: Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Jajko na Twardo, Chleb Orkiszowy, Śledzie w Śmietanie, Chleb Orkiszowy, Ogórek Kiszony, Cynamon, Piątnica Jogurt Naturalny, Multi Flakes Żyto Ekspandowane, Granex Zdrowy Błonnik z Siemieniem Lnianym, Truskawki. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 35 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sokolica83
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