Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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58,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 60,43g | Prot: 62,26g | Carbs: 204,51g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Framboises, Carrefour Jus de Pomme, Datte, Graines de Lin, Pruneau Sec, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Almoço: Pastèque, Magnum Mini White, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Graines de Lin, Purée de Pommes de Terre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Jus de Citron, Carrefour Pavé de Saumon. Jantar: Tomates, Casino Pain de Mie Complet, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Jambon de Dinde, Leerdammer Original. Lanches/Outros: Pruneau Sec, Carrefour Jus de Pomme, Jean Hervé Sirop d'agave. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Elíptico - 37 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Estudar - 45 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 1 hora e 40 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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