Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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79,6 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 66,82g | Prot: 78,95g | Carbs: 48,15g.
Café da Manhã: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Himbeeren, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Almoço: Zeus Zaziki, Omelett oder Rührei, Aldi Garnelen, Radieschen. Jantar: Landliebe Joghurt - Aprikosen, Hoppe Geflügel Frikadellen. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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