Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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80,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Gord: 36,59g | Prot: 108,13g | Carbs: 57,04g.
Almoço: Strauchtomaten, Gruninger Winzerschinken, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Jantar: Delikato Ajvar Mild, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Hähnchenbrustfilet, Heinz Knoblauch Sauce, Heinz Drei Pfeffer Sauce, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Semmel, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Snack Paprika, Strauchtomaten, Aldi Gurkenzwerge. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Wow, das geht ja konsequent abwärts! Toll!😄
26 jun 17 por membro: natiwho13
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26 jun 17 por membro: calpe2012
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26 jun 17 por membro: Reisefigur
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Es ist schön zu sehen, dass es auch dir konstant bergab geht ( mit dem Gewicht)😀😀😀
26 jun 17 por membro: Kerstin1207
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26 jun 17 por membro: Ritamine
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Danke, Ihr Lieben! Bergab ist in diesem Fall meine bevorzugte Richtung! 😉
26 jun 17 por membro: Luise Freiheit
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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