Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 47,38g | Prot: 111,24g | Carbs: 145,49g.
Café da Manhã: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Порховский Сыр Колбасный Отборный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Увелка Перловка, Минтай, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Оливковое Масло. Jantar: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%, Яичный Белок, Джюгас Пармезан 40%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Nordic Галета из Овса с Брусникой. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|