|
owulacji kulminacja ??? wrrrr
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 64,25g | Prot: 76,48g | Carbs: 182,71g.
Café da Manhã: Kawa (Parzona z Fusów), Serek Śmietankowy do Smarowania, Bluedino Ser Żółty Edamski, Nasze Smaki Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy. Almoço: Ogórek Małosolny, Płatki Owsiane, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Ananas, Truskawki. Jantar: Ogórek Małosolny, Potrawka z Kurczaka, Piątnica Jogurt Naturalny, Melvit Kasza Owsiana, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Lanches/Outros: Pomidory, Sałata, Biedronka Kiełbasa Śląska, Chleb Orkiszowy, Śledzie w Śmietanie. mais...
|
|
2244 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 10 minutos, de Pé - 40 minutos, Cozinhar - 2 horas e 37 minutos, Limpeza - 39 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 58 minutos. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sokolica83
|