Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2017
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70,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 46,88g | Prot: 125,79g | Carbs: 157,87g.
Café da Manhã: Сыр Адыгейский, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Творог 5%. Almoço: Дыня. Jantar: Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Бульон из Индейки, Ярмарка Нут Вареный, Морковь. Lanches/Outros: ОАО Молоко Ацидолакт, Творог 5%, Дыня, Окрошка с Филе без Заправки, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 36 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de greenbum
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