Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2012
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93,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 79,34g | Prot: 51,61g | Carbs: 215,29g.
Café da Manhã: Kroger Water, Great Value Fruit and Grain Bar. Almoço: light Italian style meatball. Jantar: Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Ham (Whole, Cured, Roasted). Lanches/Outros: Thin Mint Cookies, Chocolate Miniatures, Roasted Garlic Rye Chips. mais...
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3196 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mdvore
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