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Acabei de chegar da drenagem , tô a 3 dias firme na cetogênica devagar e sempre. Pesei em casa sem cinta
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72,8 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 79,64g | Prot: 52,40g | Carbs: 27,50g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Bakers & Chefs Batata Palha, Sadia Salsicha Hot Dog, Airon Paçoca sem Adição de Açúcar, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa Damaceno
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