Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
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78,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 113,89g | Prot: 84,96g | Carbs: 205,68g.
Café da Manhã: Blueberries, Oatmeal with Milk, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Great Value Mixed Nuts, Coffee with Milk, Cheese, Pears, Galbani String Cheese, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread. Jantar: 2% Fat Milk, Trader Joe's Almond Windmill Cookies, Tea (Brewed), Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Day walk - 39 minutos, Gym run - 1 hora, Abdominal - 2 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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