Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
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149,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 49,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Gord: 125,35g | Prot: 118,59g | Carbs: 209,86g.
Café da Manhã: Jumbo Magere Yoghurt, Bosbessen. Almoço: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Tartaar met Uitjes, Rode Uien, Avocado, Tomaten. Jantar: AH Rauwe Ham, Hela Mosterd-Dille Dressing, Jumbo Walnoten Ongezouten, AH Veldsla, AH Geitenkaas met Honing. Lanches/Outros: Huls Sticks, Kwekkeboom Kroket, Bizbiz Vietnamese Loempia's, Popcorn. mais...
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3930 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jufnikkie
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