Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3135 kcal
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Gord: 146,08g | Prot: 136,11g | Carbs: 260,44g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana. Almoço: Vino Bianco da Tavola, Gelato, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Insalata di Mare, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella, Ravioli al Vapore, Gamberi, Pollo Arrosto, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Jantar: Burro di Arachidi, Céréal Gallette di Riso Integrale. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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