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Après y être restée un an, je dis aurevoir définitivement et pour toujours aux 90 (je pars de 111)
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89,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 47,69g | Prot: 66,42g | Carbs: 161,67g.
Café da Manhã: Leader Price Compote Allégée de Pommes, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Oeuf (Entier). Almoço: Abricots, Monoprix Fromage Blanc 3%, Sauce Béchamel, Fromage de Chèvre, Épinard, Saumon, Pâtes. Jantar: Nestlé Crunch, Huile d'Olive, Fleury Michon Surimi, Noix, Lentilles Cuites, Tomates. Lanches/Outros: Crêpe au Chocolat Fourré, Brugnon. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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