Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 49,26g | Prot: 47,14g | Carbs: 142,22g.
Café da Manhã: Zeytin, Karpuz, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Almoço: Sütaş Ayran, Haşlama. Jantar: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tatlı Kiraz. Lanches/Outros: Badem Şekeri, Ülker Çikolatalı Gofret, Bira, Dondurma. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Caminhadas - 42 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gulayasya
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