Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
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93,9 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1619 kcal
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Gord: 86,05g | Prot: 186,69g | Carbs: 53,74g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Almoço: Aldi oven roasted turkey breast Specialty selected, Mint Chocolate Chunk. Jantar: Hormel Turkey Pepperoni, Souper Salad Green Bell Peppers, Trader Joe's Diced Onions, Green Olives, Great Value All Natural Pizza Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Egg, Brookdale White Premium Chunk Chicken Breast. Lanches/Outros: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mais...
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4193 kcal
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Exercício:
Aspiração - 15 minutos, Costura - 2 horas, Musculação - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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