Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
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58,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 30,78g | Prot: 61,68g | Carbs: 218,64g.
Café da Manhã: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Jean Hervé Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pruneau Sec. Almoço: Pêches, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Pruneau Sec, Carottes Cuites, Courgette, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Viande de Dinde. Jantar: Carrefour Jus de Pomme, Graines de Lin, Carrefour Bio Galette de Maïs, Datte, Pruneau Sec, Tomates, Leerdammer Original, Casino Pain de Mie Complet, Jambon de Dinde. Lanches/Outros: Banane. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Estudar - 30 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, de Pé - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 24 minutos, Hipismo - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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