Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2936 kcal
|
Gord: 147,16g | Prot: 150,19g | Carbs: 212,07g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Помидоры, Яйцо, Мёд. Almoço: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Фабрика Имени Крупской Конфеты Караван Пустыни, Беловежские Сыры Сыр Белов., Домик в деревне Сливки 10%, Мираторг Куриное Филе Грудки, Barilla Спагетти. Jantar: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Коктейль из Клюквенного Сока (в Бутылках), Чизкейк, IL Патио Лосось на Гриле. Lanches/Outros: Арахис, Natur Foods Фундук Жареный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
|
1795 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de putilovairina55
|