Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
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69,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Gord: 69,58g | Prot: 116,06g | Carbs: 226,88g.
Café da Manhã: Léger Magermilch, Haferflocken, Léger Magermilch. Almoço: Mövenpick Passion Fruit & Mango, Migros Schweinswürstchen, Kichererbsen, Mais, Eisbergsalat, Tomaten. Jantar: Maltesers Maltesers, Milfina Creme Joghurt, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Daiquiri, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Coop Pouletbrust. Lanches/Outros: Léger Magermilch, Whey Protein, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
fitness - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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