Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
|
121,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Gord: 44,84g | Prot: 60,12g | Carbs: 127,48g.
Café da Manhã: Pão Integral, Café Brasileiro Café. Almoço: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pastel de Carne, Pastel de Carne, Pastel de Carne, Pastel de Carne. mais...
|
|
3686 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thiago l caetano
|