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Ontem foi o dia só carbo.
Falta de energia após almoço
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Gord: 155,00g | Prot: 108,17g | Carbs: 109,76g.
Café da Manhã: Dori Amendoim tipo Japonês, Biscoito de Polvilho, Pepino (com Casca), Abacate, DIM Albumina. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Palmito, Omelete, Abobrinha Cozida, Picanha. Jantar: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo. Lanches/Outros: Habib's Halawi, Calabresa, Abóbora Cozida. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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