Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2012
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 58,94g | Prot: 144,73g | Carbs: 122,85g.
Café da Manhã: oatmeal , grapefruit, turkey bacon, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Large Egg, 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Craisins, Muscle Milk Collegiate Ready-to-Drink, boiled egg, salad dressing, grilled chicken, reduced fat blue cheese, red onion, peppers, mixed salad greens. Jantar: peas, carrots, green beans, Bison Top Round (Lean Only, 1" Steak), Sweet Red Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Garlic . mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cameronjade3
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