Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 35,73g | Prot: 115,21g | Carbs: 54,94g.
Café da Manhã: Grafschafter Goldsaft, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Almoço: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. Jantar: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Granini Tomatensaft, Hofmaier Bockwürstchen, Zwiebeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Kaffee mit Milch. Lanches/Outros: DeBeukelaer Prinzen Rolle Vollkorn. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de passich
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