Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2386 kcal
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Gord: 49,60g | Prot: 202,61g | Carbs: 264,33g.
Café da Manhã: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. Jantar: Pomodori, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Petrucci Funghi Porcini Surgelati, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Pesce San Pietro, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Proteine Whey, Gallette di Riso, Mela, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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