Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4249 kcal
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Gord: 86,90g | Prot: 336,34g | Carbs: 517,88g.
Café da Manhã: Myprotein Peanut Butter, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Abricots, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Concombre (Pelé), Crevettes. Jantar: Auchan Jambon Cuit Supérieur, Céréal Bio Croq' Soja à la Provençale, Myprotein Impact Whey Isolate, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Oeuf. Lanches/Outros: Myprotein Instant Oats, Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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