Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
|
81 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Gord: 79,41g | Prot: 106,71g | Carbs: 254,60g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Frucht Smoothie, Bauer's Schinkenwurst, Milfina Butter. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Bofrost Asiatisches Pfannengemüse. Lanches/Outros: Milka Oreo Riegel. mais...
|
|
2407 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|