Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Gord: 40,30g | Prot: 167,45g | Carbs: 106,84g.
Café da Manhã: Ашан Кокосовая Стружка, Нектарин, Простоквашино Творог 0,2%, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Русский продукт Геркулес Традиционный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Земляника, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Ашан Кокосовая Стружка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lanches/Outros: Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1310 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|