Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 37,17g | Prot: 88,83g | Carbs: 135,53g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, APN Isopro25 Chocolate Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Barlean's Passion Pineapple Omega Swirl. Almoço: Raising Cane's Crinkle Fries, Raising Cane's Chicken Fingers, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Jantar: Bragg Liquid Aminos, Sweet Onions, Veggie Noodle Co. Zucchini Spirals, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mushrooms. Lanches/Outros: APN Isopro25 Chocolate Peanut Butter. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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