Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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105,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 55,06g | Prot: 94,08g | Carbs: 4,13g.
Almoço: Ovo (Inteiro), Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Queijo Mozzarella, Palmito, Bacon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelgo2008
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