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Ontem foi Pizza no Tadeu
Hj é high carb
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 80,33g | Prot: 55,18g | Carbs: 274,42g.
Café da Manhã: Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Nozes sem Casca, Banana, Pepino (com Casca), Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Couve Refogada, Quinoa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Jantar: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Lanches/Outros: Habib's Halawi, Pepino (com Casca), Maçã, Qualitá Chipa de Queijo, Abacate. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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