Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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80,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 104,82g | Prot: 88,26g | Carbs: 269,44g.
Café da Manhã: Cheese, Bread, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk. Almoço: Cheese, Costco Torta Sandwich Roll. Jantar: Coffee with Milk, Trader Joe's Nacho Cheese Tortilla Chips, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Lanches/Outros: Plums, Cheese, Bread, Boiled Egg, Hershey's Nuggets, Bread, Trader Joe's Almond Windmill Cookies, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, Sugar, Tea (Brewed). mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Gym run - 36 minutos, Day walk - 1 hora e 58 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 16 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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