Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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62,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 20,48g | Prot: 91,68g | Carbs: 183,57g.
Café da Manhã: Deli Reform Das Original, Gut & Günstig Schwarzbrot, Arla Skyr, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bio Chia Samen, Nektarinen, Hensel Gute Laune Bio Müsli. Almoço: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili, Nijhuis Schwarzbrot Extra Saftig. Jantar: Hofmaier Kasseler, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ener Bio Knusperbrot Mais. Lanches/Outros: Speiseeis, Elstar, Harzer Harzer Käse. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 40 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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