Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
|
82 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2760 kcal
|
Gord: 150,92g | Prot: 99,21g | Carbs: 256,33g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Almoço: Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром. Jantar: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек), Тимоша Халва Подсолнечная. mais...
|
|
2859 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|