Jornal de Gina Mejía, 21 jun 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
76,6 kg Perdidos até agora: 14 kg.    Ainda faltam: 6,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1414 kcal Gord: 86,84g | Prot: 113,87g | Carbs: 42,60g.   Café da Manhã: Café, Zenú Salchicha Ranchera, Queso Costeño, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almoço: Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Ensalada de Verduras Mixtas, Quinoa (Cocida). Jantar: Pollo Asado. Lanches/Outros: Manzana Verde, Semillas Secas de Chía, Taeq Mantequilla de Maní, Café, Colanta Queso Tajado Mozzarella, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana



     
 

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