Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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59,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 55,40g | Prot: 88,48g | Carbs: 303,62g.
Café da Manhã: Graines de Chia, Flocons d'avoine, Fromage Blanc 3,2%, Framboises, Pruneau Sec, Jean Hervé Sirop d'agave, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pruneau Sec, Framboises, Oranges. Almoço: Carrefour Bio Mini Galettes de Riz Nappées de Chocolat au Lait, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Super U Lentilles Vertes Cuites, Carrefour Pavé de Saumon, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pêches, Pruneau Sec. Jantar: Oeuf, Courgette, Bridélice Crème Fraîche 15%, Jambon de Dinde, Jean Hervé Sirop d'agave, Fraises, Pruneau Sec, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés. Lanches/Outros: La Tisanière Drainage & Élimination. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 37 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 35 minutos, Estudar - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 18 minutos, de Pé - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Hipismo - 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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