Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2012
|
55,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Gord: 16,91g | Prot: 141,96g | Carbs: 64,67g.
Café da Manhã: Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Almoço: Asparagus Stir Fry, Tilapia Fillets, Tilapia Fillets, Asparagus Stir Fry. Jantar: Tilapia Fillets, Asparagus Stir Fry. Lanches/Outros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Egg White , Milk (Nonfat), Protein Powder (100% Whey Protein), PB2 with Chocolate. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, de Pé - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|