Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4010 kcal
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Gord: 65,07g | Prot: 268,84g | Carbs: 581,26g.
Café da Manhã: Myprotein Peanut Butter, Abricots, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati, Courgette, Huile d'Olive. Lanches/Outros: Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Courgette, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane. mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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