|
Ура!!!... я увидела 55🎉🎉🎊💥
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 77,75g | Prot: 56,14g | Carbs: 151,67g.
Café da Manhã: Сахар, Черешня, Клубника, Данон Продукт Творожный с Клубникой, Сметанин Творог Обезжиренный, Блины, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Докторская, Окей Батон Семейный, Омлет с Молоком. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Стокманн Салат Мимоза, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Jantar: 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Чай, Мираторг Купаты Экстра, Салат Овощной. Lanches/Outros: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Окей Груша Конференс. mais...
|
|
1652 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Passar Roupa - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
21 jun 17 por membro: Lantanelle
|
21 jun 17 por membro: semverik
|
Главное с радости снова не наесть
21 jun 17 por membro: semverik
|
Ну главное есть нормально в принципе :) А с радости или не с радости - это уже такое))
21 jun 17 por membro: Lantanelle
|
21 jun 17 por membro: semverik
|
моя мечта..... поздравляю вас!!!)))
21 jun 17 por membro: anactacia1
|
Поздравляю ✌Я тоже сегодня увидела 55,0... Уррааа!!!
21 jun 17 por membro: АннаМакси
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semverik
|