Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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144,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 54,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2223 kcal
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Gord: 128,28g | Prot: 84,59g | Carbs: 182,42g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Tomaten, Weißbrot. Almoço: REWE Wachsbrechbohnen, Milbona Schmand. Jantar: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Harvest Basket Kartoffelspalten, Lidl Hamburger Vom Rind, WestfalenLand Merguez. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Milbona Kirsch-Banane-Schoko-Splits. mais...
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4076 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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