Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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96,8 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 24,85g | Prot: 68,23g | Carbs: 141,08g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Rispentomaten, Kaffee. Almoço: Kaffee, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Maggi Hochzeitssuppe. Jantar: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Krone Forellenfilets. Lanches/Outros: Rispentomaten, Paniertes Schnitzel, Banane, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Ffit 1904 - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, 10000 Schritte - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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