Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 86,85g | Prot: 123,73g | Carbs: 141,12g.
Café da Manhã: Vitamina de Abacate, Ovo Mexido. Almoço: Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sopa de Miso, Yoki Farofa Pronta, Ovo Mexido, Salmão-Rosado. Lanches/Outros: Laranjas, Abacate, Maçã. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danieleportelad
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