Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017
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123,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Gord: 23,59g | Prot: 63,49g | Carbs: 86,07g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Leite Integral. Almoço: Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. mais...
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3738 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiago l caetano
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