Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016
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51,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1260 kcal
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Gord: 31,91g | Prot: 59,12g | Carbs: 189,40g.
Café da Manhã: Овсяное Печенье Домашнее, Овсяное Печенье Домашнее, Слабое Кофе с Сахаром, Овсянка. Almoço: Помидоры, Макароны, Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). Lanches/Outros: Банан. mais...
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1356 kcal
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Exercício:
Гиперэкстензия - 1 minuto, Берпи - 1 minuto, Планка - 3 minutos, Abdominal - 4 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 46 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos. mais...
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Histórico de Peso de laluna_di
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