|
20 июня 2017
Талия-70
Живот-86
Бедра-96.5
Бедро-56
Широкая нижняя часть бедра-94
Голень-36.5
Вес-62.7
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
995 kcal
|
Gord: 33,59g | Prot: 115,72g | Carbs: 58,12g.
Café da Manhã: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Каша Овсяная. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо. Jantar: Arla Сыр Natura Light 16%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Куриное Филе Вареное, Капуста, Кабачок, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская". mais...
|
|
1991 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de altezza2jzgteturbo
|