Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017
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96,6 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2916 kcal
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Gord: 157,45g | Prot: 58,51g | Carbs: 288,34g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Батон, Наша Трапеза Блинчики с Яблоком. Almoço: Вода, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Фруктово-Ореховая Смесь, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Jantar: Чай, АМА Пирожное Берлинское, Мираторг Колбаски для Гриля, Старый Мельник Пиво Мягкое, Рататуй. mais...
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3210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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