Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 62,08g | Prot: 76,08g | Carbs: 104,72g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сахарный Песок, Сметана, Помидоры, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Чай, Помидоры, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Гречка Вареная. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Lanches/Outros: Творог (Полностью Обезжиренный), Блины, Яблоки. mais...
|
|
3008 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 22 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлек77
|