Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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51,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Gord: 29,68g | Prot: 19,66g | Carbs: 71,26g.
Almoço: Omelete, Acelga, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Couve Manteiga Refogada, Guioza, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Shimeji, Guacamole com Tomates, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Vinagrete, Repolho-Roxo, Cenouras. Jantar: Ameixa Seca, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz com Legumes. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 19 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilasanches1
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